Nyitókép: Fortepan / tm Ajánljuk még: Kudarcos fogyókúrák, félbehagyott nyelvtanfolyamok: miért a jó döntést a legnehezebb meghozni? "Traumatizált, hogy anyámat megvezeti és átveri egy idegen" – Álprofilos szerelmek nyomában Agónban vagy agóniában akarsz élni: hogyan fogod fel az idősödést? Ha a kezedbe fogsz egy nyolcvanéves, érzésekkel teleírt füzetet, muszáj neked is naplóírásba kezdeni Egy nagyon kedves szenior diákom az egyik előadás után egy régi füzettel lepett meg. Arra kért, hogy ne nyissam azonnal ki, majd csak este, amikor otthon vagyok, és oda tudok figyelni a szövegére. Először azt hittem, verseket vagy novellákat adott – gyakran megesik ez – de amikor éjszaka elővettem a majd nyolcvan évvel ezelőtt gyártott, de még mindig jó minőségű füzetet, egy másik világ tárult elém. Édesapja – természetesen kézzel írt – háborús naplóját olvastam.
magas vérnyomás miatt rendszeresen orvosságot szedünk. A diéta idején elképzelhető, hogy változtatni kell az adagoláson, ennek meghatározása azonban a doktor feladata. A fogyáshoz a szervezetünknek több energiát kell felhasználnia, mint amennyit beviszünk. Bár elméletben ez egyszerűen hangzik, a gyakorlatban sokszor nehezen megvalósítható. Az idősebb korban azért is problémás mindez, mert kevesebb energiát használunk fel, vagyis kevesebbet kéne ennünk – sokan azonban a megszokott adagokat fogyasztják, ami fokozatos hízáshoz vezet. Tartózkodjunk a radikális diétától! Az éhezéssel elért súlynál fennáll a jojóhatás veszélye: a gyorsan leadott kilók gyorsan vissza is kúsznak. Ráadásul az egyoldalú diétáknál valamely tápanyag hiányzik az étrendből, ami pedig nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. Inkább lassabban, kitartóbb munkával érjük el a kívánt súlyt. Lényeges, hogy az étrendünkben kerüljük a kalóriabombákat: a cukros üdítőket, alkoholos italokat. Igyunk sok vizet, édesítetlen teát.
A 2021-es költségvetést még tavaly júniusban fogadta el a kormány javaslatára a parlament, akkor rögzítették ezt a bizonyos 3%-os mértéket, de idén a gazdaság újraindítása, az ellátási láncok változása magasabb inflációs adatot hozhat. Most ebben az anyagban derül ki, hogy a tervezetthez képest várhatóan magasabb (3, 6%) infláció miatt év közben kiegészítő nyugdíjemelés várható. Sőt a fenti utolsó mondat azt is érzékelteti, hogy akár a 3, 6%-ot is meghaladhatja az infláció, amennyiben ez így lesz, akkor a szükséges további nyugdíjkompenzációt majd a novemberi korrekció idején fogja meglépni a kormány (szintén visszamenőlegesen januárig rendezik az emelést). Erre a 3, 6%-on felüli további emelésre is van esély, mert a Magyar Nemzeti Bank nemrég kiadott inflációs jelentésében 2021-re átlagosan 3, 8-3, 9%-os inflációt prognosztizált írja a loading...
Utolsó módosítás: 2021. január 05. kedd A C&I Hitelnet független hitelközvetítőként valamennyi hazai pénzintézet kiemelt stratégia partnere. A kiemelt együttműködésnek köszönhetően számos olyan kedvezményt tudunk biztosítani ügyfeleinknek, melyek közvetlenül a bankfiókban nem elérhetők.